НОВОСТИ КОМПАНИЙ
ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
12:29 На шаг ближе к профессии
11:28 Поймали с поличным
10:22 В ритме Нового года
Опросы
Фрукты - залог здоровья?
Американские ученые установили: если человек в погоне за стройной фигурой будет интенсивно налегать на фрукты, то велика вероятность, что вместо похудения появится... лишний вес.
Фото: www.wallpapersct.com
Наверное, каждому худеющему знакомо выражение "хочешь есть - съешь яблочко". Да и с экранов телевизоров в каждой медицинской передаче как заклинание звучит: появилось чувство голода, не хватайтесь за булочки или бутерброды, съешьте фрукт.
Однако ученые из Америки установили, что если "перебрать" с фруктами, то вместо похудения можно еще больше поправиться. Почему? Казалось бы, фрукты - не колбаса. Жира в них нет, и, по идее, ничего в бока откладываться не должно. Но ученые настаивают, что, если переборщить с фруктами - бока начнут расти. Причина в механизме усвоения фруктов. Потребляя их в большом количестве, мы не утоляем голод. Дело в том, что из-за обилия фруктозы и глюкозы в организме происходит разбалансировка инсулина. Как следствие - человек начинает больше есть.
Ученые из Британии провели немного другие исследования. Их вывод: каждому фрукту должно быть свое время. Если человек хочет быть стройным, то их следует не только дозировать, но и употреблять в первой половине дня.
Если вечером съесть сладкий фрукт, то часть сахара, содержащегося в нем, не успеет усвоиться, так как к вечеру обмен веществ значительно замедляется. И все "остатки" превращаются в запасы жира, отклоняя стрелку весов в тревожную сторону. Отсюда совет: фрукты только на второй завтрак. Можно смело съесть банан, несладкое яблоко, персик, апельсин.
Кисло-сладкие фрукты повышают аппетит из-за содержащейся в них кислоты. И, конечно, не надо забывать: тем, кто страдает гастритом, кислые яблоки для перекуса противопоказаны.
Источник информации: Чайковские.Новости
Комментарии (2)
Добавить комментарийВсе комментарии
ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
Популярные новости
Пришёл с пистолетом в кафе
Житель Чайковского украл у знакомого пистолет и продемонстрировал его в общественном месте
Дворцу культуры – 50 лет
В ноябре Дворец культуры отмечает полвека своего существования. В честь этого события был организован праздничный концерт
Без горячей воды и отопления
В Основном микрорайоне 3 декабря в нескольких домах на день отключат тепло
Один звонок – и вы в миллионном кредите
В сети расходится информация о мошеннической схеме, направленной на завладение аккаунтами россиян на Госуслугах
Уведомления об уплате налогов могут оказаться поддельными
Мошенники придумали новую схему, которая открывает доступ к личному кабинету на госуслугах
Круизам по Каме быть
Пермячка выиграла грант на реализацию идеи круизного туризма по Каме
288 тысяч за стрельбу по окнам жилого дома
Жителю Чайковского судом назначен штраф за хулиганские действия
За воду можно не платить
Освобождение от оплаты коммунальных платежей смогут получить чайковцы, заключившие контракт на службу в зоне проведения специальной военной операции
ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
Юнармейцы сразились в исторической игреВ Чайковском состоялся второй этап юнармейских интеллектуальных игр, в котором приняли участие 11 команд юнармейских отрядов Чайковского округа
Cб 07 декабря 2024, 09:03
Комментариев: 0
|
Более 17 лет колонии на троихТрёх жителей Чайковского осудили за нелегальную продажу запрещённых препаратов
Чт 05 декабря 2024, 09:14
Комментариев: 0
|
Трижды первыеТри воспитанницы Чайковской детской школы искусств № 1 стали лауреатами первой степени на творческом конкурсе «Open Fest»
Вс 08 декабря 2024, 10:01
Комментариев: 0
|
В погоне за искусственным счастьемКогда у тебя есть дорогая машина, красивые вещи, дорогой дом и другие символы высокого статуса, ты начинаешь ощущать как будто ты стоишь дороже. Поэтому мой сосед, не имеющий этих символов, нищеброд, а я богач.
Пт 10 февраля 2017, 12:35
Комментариев: 2
|
